クローバー薬局 Clover Pharmacy

News/Activity

熱中症予防について

こんにちは。最近暑くなる日々が続き、マスクの着用で息苦しさも増してきましたね。

これから真夏を迎えるにあたり気をつけたい「熱中症」についてお話したいと思います。

 

 

 ①暑さを避ける

外出時は日傘や帽子を利用して炎天下を避け、室内では室温の上昇に注意します。エアコンだけではなく扇風機も使って室温を適度に下げましょう。

 

②水分はこまめに補給

のどが乾いていなくても、こまめに水分をとることが重要です。水分補給で効果的なのが経口補水液です。経口補水液は水500mlに砂糖大さじ2、塩小さじ1/4を入れて作ることができます。更にレモン汁を加えることによってより飲みやすくなります。

また、クローバー薬局では、経口補水液「アクアソリタ」や「OS-1」を販売しています。お気軽にお問い合わせ下さい。

 

③体調が『おかしい!?』と思ったら誰かに相談

熱中症で危険なのは、「ちょっと体調が悪い」と思っている間に症状が進んでしまうケースです。めまい、倦怠感、頭痛などの体調不良はそのままにせず誰かに相談しましょう。

 

小さなお子様や、高齢者の方、肥満の方は特に熱中症になりやすいです。マスクが手放せない生活の中、いつもの夏以上に気をつけながら熱中症を予防しましょう。