取り組み

Activity

取り組み

平成30年06月

ロコモ予防運動

平成30年6月9日(土)に、クローバー薬局 五月が丘店にてロコモ予防運動を行いました。

ロコモゼロトレーナーである従業員が講師として参加し、ロコモとはなにか?どういう症状をいうのか?運動機能が低下すると困る事や気を付けるべきことをチェック項目とロコモ度テストで自覚していただきました。

 

その結果を踏まえて、今後どういった運動をしていくべきか?どんな方法があるのか?自宅でも簡単に出来るスクワットや片足立ち運動などを紹介して、実際にご参加いただいた皆様にも体験していただきました。

 

全員で音楽に合わせたロコモ体操をするなど、皆さんに楽しみながらロコモについて学んでいただけたと思います。

 

 

血管測定年齢機や骨ウェーブなども設置し、実際に測定していただきました。

TOP